かいかり

今日の体重は７６．８キロ。昨日とほぼ同様の体重！！一か月前の８２キロ台からは安定して下がっております。 やはり、オートファジーダイエット恐るべし！！！昨日、お店にあった温泉まんじゅうを１つ食べてしまっ ...

今日はとても波動が下がったり、上がったりという一日でした！！ ここ１か月やっているオートファジーダイエット。現在７６．６キロ。７月の前半が８２キロ台だったので、マイナス６キロまで 落ちました。体重って ...

先日、子供の定期検診が近くの病院にあるので、車で送っていくだけのつもりだったのですが、そうだ！神田明神が近くにあったはず！ と思い、調べたらなんと歩いて5分のところにあるではないですか！！ かなりラッ ...

オートファジーダイエット、この1か月の間で勝手にやっていました！！ オートファジーとは？ 端的には、16時間食べ物を入れないことで、細胞自身が老廃物や悪玉タンパク質を分解、エネルギー源として処理して、 ...

本日は、５日ぶりのお休みでした。 引き寄せの法則に出会って、１か月がたちました。 近所の須崎神社にお休みや、夕方から仕事の時にお参りすることを初めて、１０回くらい参拝したでしょうか。 玉の輿たまちゃん ...

引き寄せの法則は自分を変えてくれる？実践をリアルタイムに載せてみます。 こんばんは。 最近、引き寄せの法則という言葉を見つけました。厳密には聞いたことがあったけど、今まであまり考えたことがなかったので ...

ご飯の時に白米のお供になる漬物や珍味など。単純に美味しいからご飯が進んでしまいますが、体にも良いことがたくさんあります。 塩味の強いものも多いので、食べすぎは注意ですが、上手に食べると、ごはんも進みま ...

東京は人口約１４００万人。新宿区に都庁を持ち、２３区を中心に、多摩地区、島嶼部（とうしょぶ　伊豆諸島や小笠原諸島）からなり、江戸幕府の時代より日本の首都として、機能しています。 江戸の文化と、海や山の ...

だいたいいつも夕食は、白米を炊いて、それと一緒に食べられるご飯がほとんどです。 でも今夜はめずらしくパスタを！ミートソース系は重たいし、個人的にはいつも明太子パスタばっかり（一人での家ランチはもっぱら ...

今年のGWも、昨年と同様、緊急事態宣言発令に伴い、働いている飲食店が休業に。 家にいる時間も長いし、お金もないので出掛けられないし（出掛けてはだめなのですが）、という事で、せめて何かおいしい食べ物くら ...