ダイエット

オートファジーダイエット、この1か月の間で勝手にやっていました！！ オートファジーとは？ 端的には、16時間食べ物を入れないことで、細胞自身が老廃物や悪玉タンパク質を分解、エネルギー源として処理して、 ...

健康診断ですべてA判定という理想的な方もいるとは思いますが、常に何かしら引っかかる人も多いですよね。私が常に引っかかるのは血液検査。特に肝臓系の値。 今回は、その肝臓について、改めて基本的なことを調べ ...

毎年、健康診断受けて、一喜一憂している方もあるかと思いますが、私として毎年やばい！でも何もしていない（出来ていない？）ことが。 これが、肝臓！！絶対に放置したらいけないやつ。 これが今年の健康診断の結 ...